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嫩芽香椿拌黄豆

2017-08-10 17:41:43 16浏览

嫩芽香椿拌黄豆

清热利湿养气补血预防高血压美容护发促进骨骼发育

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
禁忌人群:
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。

嫩芽香椿拌黄豆以嫩芽香椿、黄豆、香油、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

嫩芽香椿拌黄豆所需材料

嫩芽香椿100克
黄豆200克
香油3克
盐1克

嫩芽香椿拌黄豆做法步骤详解

【嫩芽香椿拌黄豆】步骤1

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准备嫩香椿芽

【嫩芽香椿拌黄豆】步骤2

2

用开水烫香椿盖盖焖几分钟，到掉水切碎香椿，黄豆泡开煮熟备用

【嫩芽香椿拌黄豆】步骤3

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黄豆，香椿放干净盆中

【嫩芽香椿拌黄豆】步骤4

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加入少许盐

5

和少许香油拌匀即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。