食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
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准备好所需食材，虾仁、丝瓜、豆腐、玉米粒、青豆、葱、姜
2
把虾仁放在小碗里，用淀粉、料酒、胡椒粉、盐抓匀腌制一会
3
丝瓜去皮切滚刀块，豆腐切块放在盘中备用
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砂锅烧水，放入豆腐、青豆、玉米粒，这三样不怕煮，可以多煮一会，所以先放
5待锅里的豆腐开锅后，再煮一会5分钟左右，放入丝瓜块
6待丝瓜煮5分钟后，放入腌制好的虾仁
7待虾仁煮得颜色变红后，加入盐、香油调味，最后点缀几粒枸杞又漂亮又养生，关火
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
