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清脆藕片

2017-08-10 17:41:43 16浏览
清脆藕片

益血止血调中开胃治虚损失血泻痢食少

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【老幼妇孺,体弱多病、高热,吐血,高血压,肝病,食欲不振,缺铁性贫血,营养不良】者。

  • 禁忌人群:

    【肥胖】者应少食。

清脆藕片以藕、紫橄榄、白醋、糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

清脆藕片 所需材料

  • 一个
  • 紫橄榄适量
  • 白醋适量
  • 适量

清脆藕片 做法步骤详解

【清脆藕片】步骤1 1

藕去皮,洗净,切片。

【清脆藕片】步骤2 2

用凉开水加几滴白醋,把切好的藕片放进去,泡一会,(避免藕片变黑)

【清脆藕片】步骤3 3

紫橄榄切碎,放锅里加水,煮沸,把水倒入另一个容器里。

【清脆藕片】步骤4 4

加入糖和白醋。调好汁(根据个人口味)

5

藕片用水清洗,上锅煮4分钟。倒掉水。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。