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土豆红肠沙拉

2017-08-10 17:41:43 17浏览

土豆红肠沙拉

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

土豆红肠沙拉以土豆、沙拉、红肠、青豆（豌豆）、玉米粒为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

土豆红肠沙拉所需材料

土豆100克
沙拉100克
红肠50克
青豆（豌豆）50克
玉米粒50克
胡萝卜50克
盐少许

土豆红肠沙拉做法步骤详解

【土豆红肠沙拉】步骤1

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准备所需材料；

【土豆红肠沙拉】步骤2

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土豆、胡萝卜、红肠全部切丁；

【土豆红肠沙拉】步骤3

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汤锅烧水；

【土豆红肠沙拉】步骤4

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水开依次放入土豆丁、胡萝卜丁、青豆、玉米，煮5分钟左右；

5

捞出控水晾凉；

6

倒入红肠丁，加少许盐，拌匀；

7

再加入沙拉酱，拌匀；

8

装入碗中，美味的土豆红肠沙拉就可以享受啦；

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。