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水煮毛豆

2017-08-10 17:41:43 26浏览
水煮毛豆的做法图解

增进食欲补铁美容减肥降血脂预防骨质疏松促进新陈代谢

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用,【腹胀、胃部不适】人群易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【幼儿、尿毒症】患者忌食,对黄豆有【过敏体质】者不宜多食。

水煮毛豆以毛豆、花椒、大料、小茴香、姜片为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

水煮毛豆 所需食材与配料用量

  • 毛豆2斤
  • 花椒10g
  • 大料15g
  • 小茴香10g
  • 姜片10g
  • 盐20g
  • 桂皮5g

水煮毛豆 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【水煮毛豆】步骤1制作图解 1

将新买回来的毛豆去除两头的根茎『可以用剪刀剪掉两头根茎』

【水煮毛豆】步骤2制作图解 2

处理好的毛豆放入盆中备用

【水煮毛豆】步骤3制作图解 3

将毛豆放入较大的盆中洗净后泡上10分钟『泡毛豆的时间可以来准备花椒水』

【水煮毛豆】步骤4制作图解 4

锅中放入半锅水加入花椒 大料 小茴香 姜片 桂皮

5

煮开至水变色后加入适量的盐

6

放入洗好的毛豆煮制15分钟

7

煮至毛豆熟透颜色变深

8

煮好的毛豆放入较大的盆中泡1夜,也可以直接放在锅中

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泡好后装入盘子中即可吃啦,很不错的下酒菜!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。