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凉拌小黄瓜

2017-08-10 17:41:43 59浏览
凉拌小黄瓜

能健脾益气开胃消食治食欲不振下利失眠症心悸健忘

  • 适宜人群:

    一般人群可食用。

  • 禁忌人群:

    【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

凉拌小黄瓜以黄瓜、蒜、辣椒、盐、白醋为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌小黄瓜 所需材料

  • 黄瓜300g
  • 10g
  • 辣椒5g
  • 适量
  • 白醋适量
  • 生抽适量
  • 适量

凉拌小黄瓜 做法步骤详解

【凉拌小黄瓜】步骤1 1

准备好食材:黄瓜,蒜,辣椒。

【凉拌小黄瓜】步骤2 2

清洗干净的黄瓜放干净的案板上用刀拍成小块。

【凉拌小黄瓜】步骤3 3

拍好的黄瓜放大点的碗中,蒜头辣椒切小粒。

【凉拌小黄瓜】步骤4 4

黄瓜中放2克盐拌匀腌制30分钟,将腌出来的水倒掉。

5

生抽、白醋、糖、蒜粒和辣椒粒拌在碗中。

6

倒入腌好的黄瓜中,拌匀再腌制30分钟即可食用。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。