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剁椒拌藕片

2017-08-10 17:41:43 35浏览
剁椒拌藕片的做法图解

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【产妇】忌食。

剁椒拌藕片以莲藕、剁椒、蒜、香菜、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

剁椒拌藕片 所需食材与配料用量

  • 莲藕一节
  • 剁椒一勺
  • 蒜两瓣
  • 香菜一根
  • 盐适量
  • 生抽一勺
  • 白米醋两勺
  • 白糖半勺
  • 鸡粉适量
  • 食用油适量

剁椒拌藕片 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【剁椒拌藕片】步骤1制作图解 1

备主料

【剁椒拌藕片】步骤2制作图解 2

莲藕洗干净切片

【剁椒拌藕片】步骤3制作图解 3

藕片开水放锅里淖一下,水里稍放一点盐,再次开锅后马上捞出藕片,用凉水冲凉放盆里备用。

【剁椒拌藕片】步骤4制作图解 4

香葱切花蒜切粒

5

准备一个小碗:放两勺米醋、一勺生抽、白糖半勺、鸡粉少许调好汁备用。

6

锅里放适量油,油热六七成时放蒜粒炒香

7

然后放剁椒炒出香味关火

8

把炒好的剁椒倒在调好汁的碗里,用筷子拌均。

9

把碗里的调汁全倒在盛有藕片的盆里,用筷子拌均了。

10

好了,装盘吧,最后把香葱花撒在上面,一道好看又好吃的剁椒拌藕片就呈现在面前了,开吃吧!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。