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蒜蓉金针菇

2017-08-10 17:41:43 32浏览
蒜蓉金针菇的做法图解

促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

蒜蓉金针菇以金针菇、剁椒酱、小葱、蒜、玉米油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蒜蓉金针菇 所需食材与配料用量

  • 金针菇150g
  • 剁椒酱一大勺
  • 小葱一颗
  • 蒜三瓣
  • 玉米油适量
  • 味精少许
  • 盐一小勺

蒜蓉金针菇 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【蒜蓉金针菇】步骤1制作图解 1

金针菇一袋,去根部洗好,备用。

【蒜蓉金针菇】步骤2制作图解 2

锅中放入适量油,油热后,加入蒜末,爆出蒜香后。淋在金针菇上,如图。

【蒜蓉金针菇】步骤3制作图解 3

在加入一大勺剁椒酱,盐一小勺,味精少许。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。