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果汁藕

2017-08-10 17:41:43 14浏览

果汁藕

补脾止泄防癌抗癌防止衰老

适宜人群:
一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。
禁忌人群:
【产妇】忌食。

果汁藕以莲藕、鲜橙多果汁粉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

果汁藕所需材料

莲藕1节
鲜橙多果汁粉200克

果汁藕做法步骤详解

【果汁藕】步骤1

1

莲藕洗净去皮

【果汁藕】步骤2

2

去掉两边根，切成片

【果汁藕】步骤3

3

锅中做水，水开后焯藕片，焯熟捞出备用

【果汁藕】步骤4

4

鲜橙多果汁粉备好

5

放个干净盆中，先码上一层焯好藕片

6

在放一层果汁粉

7

在放一层藕片

8

再放一层果汁粉，依次类推，共放五层

9

盖上保鲜膜，如冰箱24小时拿出即可

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。