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红油蒜泥海带丝

2017-08-10 17:41:43 12浏览

红油蒜泥海带丝

适宜人群:
一般人群可根据自身情况适量食用。
禁忌人群:
对相关食材过敏者不宜食用，特殊人群请遵医嘱。

红油蒜泥海带丝以海带丝、醋、白糖、红油、蒜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

红油蒜泥海带丝所需材料

海带丝一小把
醋1小勺
白糖1小勺
红油3勺
蒜7瓣

红油蒜泥海带丝做法步骤详解

【红油蒜泥海带丝】步骤1

1

准备好干海带丝

【红油蒜泥海带丝】步骤2

2

干海带丝泡水，

【红油蒜泥海带丝】步骤3

3

海带丝泡发好，

【红油蒜泥海带丝】步骤4

4

将泡好的海带丝捞出控水

5

准备6瓣大蒜，将蒜压成泥，

6

加三勺红油

7

加一小勺白糖，

8

加一勺香甜醋，

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搅拌均匀，就是调料汁

10

将调料汁与海带丝拌匀即可食用。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。