食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
一般人群可根据自身情况适量食用。
对相关食材过敏者不宜食用，特殊人群请遵医嘱。
红油蒜泥海带丝以海带丝、醋、白糖、红油、蒜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
准备好干海带丝
2
干海带丝泡水，
3
海带丝泡发好，
4
将泡好的海带丝捞出控水
5准备6瓣大蒜，将蒜压成泥，
6加三勺红油
7加一小勺白糖，
8加一勺香甜醋，
9搅拌均匀，就是调料汁
10将调料汁与海带丝拌匀即可食用。
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
