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响油豇豆

2017-08-10 17:41:43 27浏览
响油豇豆的做法图解

调中益气健脾益肾

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    白豆性平益气,【气滞腹胀】者忌食,需【减肥】者慎食。

响油豇豆以豇豆、盐、白糖、米醋、蚝油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

响油豇豆 所需食材与配料用量

  • 豇豆1把
  • 盐适量
  • 白糖2匙
  • 米醋3匙
  • 蚝油1匙
  • 玉米油适量
  • 芝麻油适量
  • 枸杞适量
  • 蒜3~4粒

响油豇豆 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【响油豇豆】步骤1制作图解 1

豇豆洗净切大段

【响油豇豆】步骤2制作图解 2

准备一个碗,放入切好的蒜末,盐,白糖,米醋,蚝油,调一个碗汁备用

【响油豇豆】步骤3制作图解 3

锅里烧开水,放入几滴油,一勺盐,放入豇豆焯水一分钟左右

【响油豇豆】步骤4制作图解 4

焯好的豇豆捞出马上过凉水

5

沥干水分,码入盘中

6

浇上事先调好的碗汁

7

锅里放入适量玉米油,芝麻油,烧热

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。