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自制泡菜

2017-08-10 17:41:43 17浏览
自制泡菜

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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食;【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

自制泡菜以包菜、胡萝卜、泡野山椒、白酒、白米醋为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

自制泡菜 所需材料

  • 包菜半个
  • 胡萝卜1根
  • 泡野山椒6个
  • 白酒2汤勺
  • 白米醋2汤勺
  • 花椒1茶匙
  • 干辣椒6个
  • 1小块
  • 6瓣
  • 红糖半汤勺
  • 1汤勺

自制泡菜 做法步骤详解

【自制泡菜】步骤1 1

姜、蒜、干辣椒、花椒洗净,泡野山椒、红糖、白米醋、白酒。

【自制泡菜】步骤2 2

包菜撕成小片洗净、控干水,胡萝卜洗净。

【自制泡菜】步骤3 3

姜切片、胡萝卜切小块。

【自制泡菜】步骤4 4

带盖的容器内,加入白酒、白米醋、花椒、干辣椒、姜片、蒜、红糖、盐,适量凉白开调匀。

5

放入包菜、胡萝卜、适量凉白开,密封后腌制2天。

6

用干净的筷子翻一下。

7

夹在盘子里。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。