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土豆番茄海带汤

2017-08-10 17:41:43 20浏览

土豆番茄海带汤

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

土豆番茄海带汤以土豆、西红柿、干海带、葱、蒜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

土豆番茄海带汤所需材料

土豆1个
西红柿1个
干海带少许
葱1小棵
蒜少许
油适当
酱油2克
盐小半勺
水适当
白糖2克

土豆番茄海带汤做法步骤详解

【土豆番茄海带汤】步骤1

1

土豆，西红柿准备好

【土豆番茄海带汤】步骤2

2

干海带泡开切条！！

【土豆番茄海带汤】步骤3

3

土豆切条

【土豆番茄海带汤】步骤4

4

西红柿切块

5

香菜少许切断

6

葱花，蒜切片准备好

7

锅里放油，油热放葱花，蒜炒香，加入西红柿翻炒

8

加入土豆，海带翻炒

9

加入少许酱油翻炒，加入水，白糖搅匀，小火炖

10

土豆熟，海带烂，加入少许盐盛碗里，味道好极了！！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。