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土豆番茄海带汤

2017-08-10 17:41:43 36浏览
土豆番茄海带汤的做法图解

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

土豆番茄海带汤以土豆、西红柿、干海带、葱、蒜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

土豆番茄海带汤 所需食材与配料用量

  • 土豆1个
  • 西红柿1个
  • 干海带少许
  • 葱1小棵
  • 蒜少许
  • 油适当
  • 酱油2克
  • 盐小半勺
  • 水适当
  • 白糖2克

土豆番茄海带汤 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【土豆番茄海带汤】步骤1制作图解 1

土豆,西红柿准备好

【土豆番茄海带汤】步骤2制作图解 2

干海带泡开切条!!

【土豆番茄海带汤】步骤3制作图解 3

土豆切条

【土豆番茄海带汤】步骤4制作图解 4

西红柿切块

5

香菜少许切断

6

葱花,蒜切片准备好

7

锅里放油,油热放葱花,蒜炒香,加入西红柿翻炒

8

加入土豆,海带翻炒

9

加入少许酱油翻炒,加入水,白糖搅匀,小火炖

10

土豆熟,海带烂,加入少许盐盛碗里,味道好极了!!

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。