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凉拌耳丝

2017-08-10 17:41:43 16浏览
凉拌耳丝

清热利尿渗湿通淋明目祛痰水肿胀满热淋涩痛暑湿泄泻目赤肿痛痰热咳嗽

  • 适宜人群:

    一般人群均适用。

  • 禁忌人群:

    【肾虚精滑、寒症、孕妇】忌服。

凉拌耳丝以猪耳朵、香葱、姜、蒜、朝天椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌耳丝 所需材料

  • 猪耳朵一个
  • 香葱两根
  • 适量
  • 适量
  • 朝天椒适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 香油适量

凉拌耳丝 做法步骤详解

【凉拌耳丝】步骤1 1

将卤好的猪耳朵切丝备用。

【凉拌耳丝】步骤2 2

将香菜、葱、姜、蒜、朝天椒切末备用。

【凉拌耳丝】步骤3 3

调味碗中加适量的盐 生抽 香醋 香油 鸡精 少量白糖搅拌均匀备用。

【凉拌耳丝】步骤4 4

将步骤2中的材料放入步骤3中的调味汁中拌匀。

5

调制好的调料与切好的猪耳丝混合拌匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。