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蒜香手撕茄子

2017-08-10 17:41:43 30浏览
蒜香手撕茄子的做法图解

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 食用禁忌与注意事项:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

蒜香手撕茄子以茄子、大蒜、盐、芝麻油、陈醋为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蒜香手撕茄子 所需食材与配料用量

  • 茄子三根
  • 大蒜半颗
  • 盐适量
  • 芝麻油适量
  • 陈醋适量
  • 味极鲜酱油一勺
  • 香菜适量
  • 油炸花生米适量

蒜香手撕茄子 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【蒜香手撕茄子】步骤1制作图解 1

准备食材。茄子洗净,放入蒸锅,如果是大茄子就对半剖开,中间划几刀,蒸10分钟左右至熟

【蒜香手撕茄子】步骤2制作图解 2

蒸茄子的时间准备酱料,大蒜去皮切碎捣烂,香菜切末,放入小碗,加入适量盐

【蒜香手撕茄子】步骤3制作图解 3

加入陈醋、味极鲜酱油、芝麻油(适量多一点)拌匀

【蒜香手撕茄子】步骤4制作图解 4

茄子蒸好后放至不烫手,直接撕成条,放入大碗,倒入所有酱料,拌匀

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。