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凉拌老虎菜

2017-08-10 17:41:43 14浏览

凉拌老虎菜

抗氧化抗白内障心脏病癌症防止未老先衰活化体内细胞

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【肝火旺盛】者不宜多食。

凉拌老虎菜以尖椒、红椒、盐、虾皮、香菜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌老虎菜所需材料

尖椒1个
红椒半个
盐适量
虾皮适量
香菜适量
核桃油适量
香油适量
葱适量

凉拌老虎菜做法步骤详解

【凉拌老虎菜】步骤1

1

虾皮用水清洗一下，控干水分。

【凉拌老虎菜】步骤2

2

葱顺向切成约五六厘米长的细丝，香菜切碎。

【凉拌老虎菜】步骤3

3

尖椒红椒洗净去籽，全部切成约五六厘米长条。

【凉拌老虎菜】步骤4

4

将所有食材放入一个容器中。

5

加入盐、核桃油、香油调味，搅拌均匀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。