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凉拌手撕杏鲍菇

2017-08-10 17:41:43 38浏览
凉拌手撕杏鲍菇的做法图解

提高人体免疫功能抗癌降血脂润肠胃美容

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。

  • 食用禁忌与注意事项:

    【湿疹】患者忌食。

凉拌手撕杏鲍菇以杏鲍菇、枸杞子、葱丝、麻油、蒜为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

凉拌手撕杏鲍菇 所需食材与配料用量

  • 杏鲍菇1根
  • 枸杞子适量
  • 葱丝适量
  • 麻油适量
  • 蒜两瓣
  • 盐适量
  • 鸡精适量
  • 耗油适量
  • 香醋适量

凉拌手撕杏鲍菇 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【凉拌手撕杏鲍菇】步骤1制作图解 1

准备食材

【凉拌手撕杏鲍菇】步骤2制作图解 2

杏鲍菇洗干净用蒸锅蒸十分钟

【凉拌手撕杏鲍菇】步骤3制作图解 3

枸杞子用水清泡一下

【凉拌手撕杏鲍菇】步骤4制作图解 4

蒸好后,拿出来冷却一下

5

用手撕开

6

最后撕出小碎条。

7

调汁。耗油,香醋,盐,鸡精,

8

加入蒜末调味汁搅拌均匀

9

在加入泡好的枸杞子麻油搅拌一下,撒葱丝即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。