食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
一般人群可根据自身情况适量食用。
对相关食材过敏者不宜食用，特殊人群请遵医嘱。
手撕鸡丝爽口菜以鸡胸肉、花生、粉丝、小菠菜、大葱为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
鸡胸肉洗净，热水焯一下鸡胸肉，开锅后煮两三分钟捞出。
2
重新起锅烧水，放入鸡胸肉，加入调料：料酒、鲜鸡汁、生姜、大料、花椒。在此提示，这时不加盐是有道理的，之后做凉拌菜，鸡丝很吸盐味哦。
3
大火炖煮鸡胸约四十分钟，只剩少许汤汁时停火。
4
捞出鸡胸肉，放凉至室温，然后冷藏到冰箱一小时左右。如此这般，鸡丝会非常紧实柔韧。
5炒花生米。花生米中加盐，下油锅炒制，炒熟后倒出。
6花生米盛盘，放凉至室温。
7准备配料食材。小菠菜洗净去根撕开，切葱丝和葱碎，切香菜。
8手撕鸡胸肉，撕成的丝越细越好。
9起锅烧水，水开后煮粉丝，约五分钟左右粉丝熟透捞出，装入盛凉水的容器中。煮的时间根据炉火大小而定。
10焯小菠菜，水开后倒入小菠菜，一分钟后捞出。
11找一个大些的容器，方便拌菜。把粉丝沥水加入容器里，加入鸡丝、葱丝、香菜、小菠菜、盐、蚝油、鲜鸡汁、香油、生抽、较多米醋，搅拌均匀。
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
