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蒸芙蓉蛋

2017-08-10 17:41:43 17浏览

蒸芙蓉蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

蒸芙蓉蛋以鸡蛋、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

蒸芙蓉蛋所需材料

鸡蛋一个
盐少许

蒸芙蓉蛋做法步骤详解

【蒸芙蓉蛋】步骤1

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准备好鸡蛋和盐。

【蒸芙蓉蛋】步骤2

2

把鸡蛋打入碗中，加入微1:1的冷水，还有盐(盐别放太多)

【蒸芙蓉蛋】步骤3

3

顺时针搅拌均匀。

【蒸芙蓉蛋】步骤4

4

架上锅大火蒸五分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。