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香蕉蒸蛋

2017-08-10 17:41:43 17浏览

香蕉蒸蛋

清热通便解酒降血压抗癌

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食；【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

香蕉蒸蛋以香蕉、鸡蛋、配方奶为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

香蕉蒸蛋所需材料

香蕉1个
鸡蛋1个
配方奶50ml

香蕉蒸蛋做法步骤详解

【香蕉蒸蛋】步骤1

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香蕉、50ml配方奶、鸡蛋

【香蕉蒸蛋】步骤2

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蛋黄分离出来。只要蛋黄哦。

【香蕉蒸蛋】步骤3

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香蕉切断打泥。

【香蕉蒸蛋】步骤4

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把香蕉泥，蛋黄，奶混合搅拌。撇去泡沫，用保鲜膜包住上锅蒸，记得保鲜膜上用牙签戳几个小洞哦！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。