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蒸鸡蛋羹

2017-08-10 17:41:43 14浏览
蒸鸡蛋羹

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

蒸鸡蛋羹以鸡蛋、凉白开、盐、味极鲜、小香葱为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蒸鸡蛋羹 所需材料

  • 鸡蛋2个
  • 凉白开适量
  • 少许
  • 味极鲜适量
  • 小香葱一根

蒸鸡蛋羹 做法步骤详解

【蒸鸡蛋羹】步骤1 1

把鸡蛋打散在一个较大的碗里

【蒸鸡蛋羹】步骤2 2

用筷子或者打蛋器顺时针方向打散,打成表面看着都是小泡泡再加水

【蒸鸡蛋羹】步骤3 3

一边加水一边继续打散(鸡蛋和水的比例大概是1:1.2或者1.3),加少许盐,打成表面上看着全是小泡泡就可以了,如下图。

【蒸鸡蛋羹】步骤4 4

把气泡过滤掉

5

碗边上的小气泡用勺子轻轻的压一下,把所有的小泡泡都去掉。

6

盖上保鲜膜,锅里水开后放到锅里蒸12分钟,关火后再虚蒸3分钟就可以了。

7

好了,刚从锅里取出来表面看着像不像镜面呀。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。