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玉米胡萝卜糯米珍珠丸子

2017-08-10 17:41:43 25浏览
玉米胡萝卜糯米珍珠丸子

补充蛋白质脂肪酸补肾滋阴润燥

  • 适宜人群:

    一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热痰滞、外感病人】忌食;【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。

玉米胡萝卜糯米珍珠丸子以猪肉、玉米、胡萝卜、糯米、鸡蛋为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

玉米胡萝卜糯米珍珠丸子 所需材料

  • 猪肉150克
  • 玉米一根
  • 胡萝卜半根
  • 糯米200克
  • 鸡蛋一个
  • 鸡粉适量
  • 适量
  • 胡椒粉适量

玉米胡萝卜糯米珍珠丸子 做法步骤详解

【玉米胡萝卜糯米珍珠丸子】步骤1 1

准备好所有的材料

【玉米胡萝卜糯米珍珠丸子】步骤2 2

糯米提前2小时用开水泡开

【玉米胡萝卜糯米珍珠丸子】步骤3 3

猪肉,胡萝卜切片,玉米刨粒

【玉米胡萝卜糯米珍珠丸子】步骤4 4

把猪肉、玉米粒、胡萝卜放进料理机打成碎

5

打碎后倒入干净的盆中

6

加入糯米50克,鸡蛋一个,鸡粉、盐、胡椒粉适量

7

放入厨师机搅拌5分钟

8

拌好的馅料

9

剩下糯米洗净沥干水分放在盘中备用

10

馅料用手抓紧揉成圆形,放在糯米上滚一滚,再用手揉紧

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依次做好所有的糯米丸子

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在糯米丸子上放些切碎的胡萝卜,放入蒸锅内开大火,烧开后转中小火蒸30分钟

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出锅后在上面撒适量的葱花即可食用

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。