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蒜蓉粉丝蒸扇贝

2017-08-10 17:41:43 25浏览
蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解

健脾和胃养颜等功效

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【高胆固醇,高血脂、甲状腺肿大,支气管炎,胃病】等疾病的人。

  • 食用禁忌与注意事项:

    有【宿疾、脾胃虚寒】者慎食。

蒜蓉粉丝蒸扇贝以扇贝、粉丝、蒜、香葱、青红椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蒜蓉粉丝蒸扇贝 所需食材与配料用量

  • 扇贝4只
  • 粉丝1小把
  • 蒜1头
  • 香葱1根
  • 青红椒各半个
  • 盐少许
  • 胡椒粉少许
  • 鸡粉少许
  • 豉油少许
  • 香油少许

蒜蓉粉丝蒸扇贝 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【蒜蓉粉丝蒸扇贝】步骤1制作图解 1

准备扇贝4只

【蒜蓉粉丝蒸扇贝】步骤2制作图解 2

将扇贝洗净泥沙,贝壳刷净

【蒜蓉粉丝蒸扇贝】步骤3制作图解 3

粉丝用温水泡开

【蒜蓉粉丝蒸扇贝】步骤4制作图解 4

青红椒、大蒜切末备用

5

锅内放入玉米油大火烧至七成热时倒入一半蒜末炸至金黄

6

炸好的蒜末倒入剩余的蒜末中拌匀,加鸡粉、胡椒粉、香油拌匀。

7

将泡好的粉丝加入少许蒜蓉、鸡粉、胡椒粉、盐、香油拌匀。

8

将拌好的粉丝均匀放入扇贝壳中,放入盘中码好。

9

将洗净的贝肉放在粉丝上面

10

贝肉上加入调好的蒜蓉

11

将盘放入烧开的蒸锅,大火蒸十分钟。

12

出锅撒上青红椒末和香葱末

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。