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蒜蓉金针菇蒸鸡翅

2017-08-10 17:41:43 17浏览
蒜蓉金针菇蒸鸡翅

可益气补精添髓虚劳瘦弱中虚食少泄泻头晕心悸月经不调产后乳少消渴水肿小便数频遗精耳聋耳鸣

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,尤其适合【老年人、儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重】之人。

  • 禁忌人群:

    患有【热毒疖肿,高血压,高血脂,胆囊炎,胆石症】患者忌食。

蒜蓉金针菇蒸鸡翅以鸡翅、金针菇、红辣椒、蒜、葱花为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蒜蓉金针菇蒸鸡翅 所需材料

  • 鸡翅1斤
  • 金针菇1颗
  • 红辣椒2个
  • 1个半
  • 葱花少许
  • 少许
  • 1小勺
  • 料酒少许
  • 耗油少许
  • 蒸鱼豉油少许

蒜蓉金针菇蒸鸡翅 做法步骤详解

【蒜蓉金针菇蒸鸡翅】步骤1 1

准备好鸡翅和金针菇

【蒜蓉金针菇蒸鸡翅】步骤2 2

鸡翅放入盆中,加入盐和料酒腌制20分钟

【蒜蓉金针菇蒸鸡翅】步骤3 3

鸡翅洗净切对半,蒜切末

【蒜蓉金针菇蒸鸡翅】步骤4 4

金针菇切掉底部,用成一小束一小束,洗净,摆盘

5

锅里放入少许油,放入蒜末煸香

6

将蒜蓉淋在金针菇上,淋点料酒,耗油和少许盐,剩少许蒜蓉

7

将鸡翅放在金针菇上

8

在鸡翅上,淋少许蒜蓉,料酒,耗油和盐

9

上锅蒸20分钟

10

蒸好之后取出,倒掉少许汤汁

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。