菜谱 > 蒸菜 >

粉蒸肉

2017-08-10 17:41:43 19浏览
粉蒸肉

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

粉蒸肉以猪五花肉、白萝卜、粉蒸肉料、葱、酱油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

粉蒸肉 所需材料

  • 猪五花肉1块
  • 白萝卜1个
  • 粉蒸肉料1袋
  • 适量
  • 酱油适量
  • 适量
  • 辣椒面适量

粉蒸肉 做法步骤详解

【粉蒸肉】步骤1 1

锅里放点油把猪肉皮炸成金黄色

【粉蒸肉】步骤2 2

然后加水煮开5分钟

【粉蒸肉】步骤3 3

准备蒸肉料和葱,萝卜,我的料有盐巴,

【粉蒸肉】步骤4 4

白萝卜削皮切成片片

5

加酱油,辣椒面,盐腌制一会

6

猪肉捞起凉凉,加入点酱油,辣椒面腌制10分钟

7

加入粉蒸肉料拌匀放入大的容器码好

8

萝卜片铺在上面

9

放入蒸锅,蒸45分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。