菜谱 > 养生汤 >

双孢菇奶油浓汤

2017-08-10 17:41:43 17浏览
双孢菇奶油浓汤

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

双孢菇奶油浓汤以双孢菇、洋葱、鲜牛奶、稀奶油、水为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

双孢菇奶油浓汤 所需材料

  • 双孢菇250克
  • 洋葱少量
  • 鲜牛奶250克
  • 稀奶油50克
  • 150克
  • 2克
  • 黑胡椒粉适量
  • 黄油20克

双孢菇奶油浓汤 做法步骤详解

【双孢菇奶油浓汤】步骤1 1

双孢菇在自来水下反复冲洗干净。

【双孢菇奶油浓汤】步骤2 2

洋葱洗净,切一小块。

【双孢菇奶油浓汤】步骤3 3

双孢菇、洋葱、250克鲜牛奶一起加入到破壁机里,按60秒营养破壁启动,停机取下,汤糊完成。

【双孢菇奶油浓汤】步骤4 4

将汤糊放入到锅中,加入150克水、20克黄油、少量稀奶油、少量黑胡椒粉,开火煮汤。

5

开锅后再煮五分钟左右,注意搅拌防止糊锅,停火后加入少许盐,约2克。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。