首页 > 养生菜谱 > 蒸菜 > 清蒸桂花鱼的做法

清蒸桂花鱼

2017-08-10 17:41:43 39浏览
清蒸桂花鱼的做法图解

补气血益脾健胃

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃气虚、饮食不香,营养不良】之人,【老幼、妇女、脾胃虚弱】者。

  • 食用禁忌与注意事项:

    有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿】盛者不宜食用。

清蒸桂花鱼以桂花鱼、油、盐、红辣椒、青辣椒为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

清蒸桂花鱼 所需食材与配料用量

  • 桂花鱼一条
  • 油适量
  • 盐适量
  • 红辣椒适量
  • 青辣椒适量
  • 姜适量
  • 蒸鱼鼓油适量
  • 香菜适量

清蒸桂花鱼 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【清蒸桂花鱼】步骤1制作图解 1

把桂花鱼表面上,去鳞去腮及内脏,然后拿自来水冲洗干净

【清蒸桂花鱼】步骤2制作图解 2

在鱼的两面及肚子里面抹上一点盐,这是一道清蒸鱼,所以盐不要放太多

【清蒸桂花鱼】步骤3制作图解 3

准备以下配料。青辣椒红辣椒切丝,把香菜洗干净,放一旁备用。姜切丝,把切好的姜丝铺在鱼的表面,鱼肚子里面也可以塞一些

【清蒸桂花鱼】步骤4制作图解 4

把锅里的水烧开,开大火,把鱼放到里面蒸,蒸8分钟左右(时间看鱼的大小来决定)

5

时间到了,把鱼端出来,在鱼的表面上撒上红辣椒丝和青辣椒丝,并淋上蒸鱼鼓油

6

锅里加点食用油,烧的微微冒烟,直接淋到鱼表面上即可。

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。