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蜂蜜萝卜盅

2017-08-10 17:41:43 19浏览
蜂蜜萝卜盅

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

蜂蜜萝卜盅以白萝卜、蜂蜜、枸杞为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

蜂蜜萝卜盅 所需材料

  • 白萝卜
  • 蜂蜜
  • 枸杞

蜂蜜萝卜盅 做法步骤详解

【蜂蜜萝卜盅】步骤1 1

先把白萝卜洗净 刮皮 然后切成小段 大概4 5厘米吧 中间用刮皮刀挖出一个小洞

【蜂蜜萝卜盅】步骤2 2

再切厚约0.5厘米的小薄片 做成盖子

【蜂蜜萝卜盅】步骤3 3

我一共做了6个 其实挖的时候还是挺费劲 感觉脆一点的好挖

【蜂蜜萝卜盅】步骤4 4

向里面注入蜂蜜 5分满就好了 我注入的分满 结果吃的时候根本不能喝汤啊

5

装碗 把挖出来的碎屑都放到空隙里 一定要用碗 萝卜蒸完以后会出汤

6

先是大火煮沸 然后转为小火 蒸一个小时左右就可以了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。