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微波炉蒸豆腐

2017-08-10 17:41:43 19浏览

微波炉蒸豆腐

健脾养脾养胃健胃开胃消食

适宜人群:
一般人均可食用腐乳。特别是老年痴呆患者。
禁忌人群:
高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者不宜食用腐乳。

微波炉蒸豆腐以豆腐、葱、小米辣椒、盐、酱油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

微波炉蒸豆腐所需材料

豆腐200克
葱10克
小米辣椒3个
盐1克
酱油5克

微波炉蒸豆腐做法步骤详解

【微波炉蒸豆腐】步骤1

1

准备好豆腐

【微波炉蒸豆腐】步骤2

2

切片摆好

【微波炉蒸豆腐】步骤3

3

撒上葱花

【微波炉蒸豆腐】步骤4

4

小米辣椒

5

浇上酱油，撒盐

6

放入微波炉盖好

7

微波炉蒸鱼的功能七分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。