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百合蒸南瓜

2017-08-10 17:41:43 40浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
食用禁忌与注意事项:
【胃热】病人慎食。

百合蒸南瓜以南瓜、鲜百合、白沙糖为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

百合蒸南瓜所需食材与配料用量

准备好南瓜，鲜百合，百合洗干净，南瓜削皮洗净！

将南瓜切成片

摆在盘子里

摆好后把百合铺在上面

在上面撒上白糖

蒸锅放水，放入摆好盘南瓜进去，开大火蒸，水开后蒸约12分钟

蒸好了，用夹子夹岀就可食用了！

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。