食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
一般人群可根据自身情况适量食用。
对相关食材过敏者不宜食用，特殊人群请遵医嘱。
清蒸油面筋塞肉以油面筋、肉末、葱、姜、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。
1
主料：差不多大小的油面筋
2
主料：将肉剁成肉末
3
将葱 姜切末
4
将肉末里加入盐 糖 鸡精 料酒 淀粉 十三香 少许清水，再加入切好的葱姜，用筷子按一个方向搅和上筋
5这是搅好的肉馅儿
6将油面筋用筷子依次戳个洞，面筋里面也要戳几下，不要戳破，为的是腾出空隙多塞点肉，看图。
7将肉馅依次用筷子塞进面筋里，如图。塞肉的过程我腾不出手拍照
8将塞好的生坯翻个身，如图
9锅加入清水，放屉子，将做好的油面筋生坯连盘子放在屉子上，盖好锅盖，大火烧开蒸15分钟关火，关火后虚蒸3分钟
10看图，这是蒸好的油面筋。油面筋吸水，所以汤汁不多
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
