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鸡蛋焗烤牛油果

2017-08-10 17:41:43 12浏览
鸡蛋焗烤牛油果

減少低密度脂蛋白胆固醇降低患心脏病的风险

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【传染性疾病】的人群与【特殊体质】的人群等。

鸡蛋焗烤牛油果以牛油果、鸡蛋、盐、现磨黑胡椒、鲟鱼子为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

鸡蛋焗烤牛油果 所需材料

  • 牛油果1个
  • 鸡蛋2个
  • 适量
  • 现磨黑胡椒适量
  • 鲟鱼子适量
  • 坚果仁适量

鸡蛋焗烤牛油果 做法步骤详解

【鸡蛋焗烤牛油果】步骤1 1

牛油果一切二

【鸡蛋焗烤牛油果】步骤2 2

用勺子挖掉核和周围的果肉,放入鸡蛋。我挖得少了,鸡蛋没有都放下。。

【鸡蛋焗烤牛油果】步骤3 3

撒上盐、现磨黑胡椒、坚果仁,150度焗烤18分钟。蛋黄表面凝固。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。