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鹌鹑蛋蒸香菇

2017-08-10 17:41:43 15浏览

鹌鹑蛋蒸香菇

提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老

适宜人群:
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
禁忌人群:
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

鹌鹑蛋蒸香菇以香菇、鹌鹑蛋、香葱、生抽、色拉为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

鹌鹑蛋蒸香菇所需材料

香菇8个左右
鹌鹑蛋8个左右
香葱一根
生抽一勺
色拉适量

鹌鹑蛋蒸香菇做法步骤详解

【鹌鹑蛋蒸香菇】步骤1

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食材准备好。

【鹌鹑蛋蒸香菇】步骤2

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将香菇洗净后把根部去掉。放入盘中摆放整齐。盘子太小换个稍大一点的。

【鹌鹑蛋蒸香菇】步骤3

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把鹌鹑蛋放入香菇中间。

【鹌鹑蛋蒸香菇】步骤4

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这时先淋上一点生抽，蒸的可以使香菇入味，放入电饭煲蒸笼里。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。