菜谱 > 养生汤 >

清淡丝瓜汤

2017-08-10 17:41:43 19浏览
清淡丝瓜汤

主胸胁疼痛风湿痹痛经脉拘挛乳汁不通肺势咳嗽痈前程疮毒他痈

  • 适宜人群:

    【胸痛、咳嗽多】的人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒】。

清淡丝瓜汤以丝瓜、鸡蛋、大蒜、油、花椒水为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

清淡丝瓜汤 所需材料

  • 丝瓜1条
  • 鸡蛋2个
  • 大蒜2瓣
  • 适量
  • 花椒水适量
  • 半勺
  • 鸡精粉适量
  • 热水600毫升
  • 香油适量

清淡丝瓜汤 做法步骤详解

【清淡丝瓜汤】步骤1 1

准备好食材,丝瓜去皮洗净,大蒜扒皮。

【清淡丝瓜汤】步骤2 2

丝瓜切小方块,大蒜拍碎。

【清淡丝瓜汤】步骤3 3

炒锅倒少许的油,油热放入大蒜煸出香味。

【清淡丝瓜汤】步骤4 4

然后倒入切好的丝瓜块,再倒入花椒水翻炒。

5

丝瓜翻炒至稍微有点变色,倒入600毫升的热水。

6

鸡蛋在顶端敲开一个口,如图所示。

7

将敲开口的鸡蛋口朝下,使鸡蛋流入锅里,这样呈现在锅里的蛋清和蛋黄就分开了。

8

锅里微开,蛋液凝固,根据个人口味添加盐和鸡精粉,搅均匀出锅。

9

盛在碗里滴几滴香油。

10

舀一勺入口,淡淡的丝瓜味,颜色也好看。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。