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南瓜蒸红枣

2017-08-10 17:41:43 36浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
食用禁忌与注意事项:
【胃热】病人慎食。

南瓜蒸红枣以南瓜、红枣、蜂蜜为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

南瓜蒸红枣所需食材与配料用量

将南瓜去皮，去瓤，切成大方块

将切好的南瓜装入盘中

干红枣提前用水泡好

将红枣放入盘子中

蒸锅加水，放入盘子，蒸15分钟就可以了

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。