菜谱 > 蒸菜 >

牛奶蒸蛋

2017-08-10 17:41:43 18浏览

牛奶蒸蛋

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

牛奶蒸蛋以鸡蛋、牛奶、麻油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

牛奶蒸蛋所需材料

鸡蛋1个
牛奶100ml
麻油少许

牛奶蒸蛋做法步骤详解

【牛奶蒸蛋】步骤1

1

准备好鸡蛋牛奶

【牛奶蒸蛋】步骤2

2

先把鸡蛋完全打散，放入牛奶！

【牛奶蒸蛋】步骤3

3

淋上麻油，不要太多，还可以放葱花或虾皮，根据喜欢添加！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。