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萝卜枸杞乌鸡汤

2017-08-10 17:41:43 18浏览
萝卜枸杞乌鸡汤

延缓衰老补肝补肾养血益精健脾固冲

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。

  • 禁忌人群:

    无不适宜人群。

萝卜枸杞乌鸡汤以乌鸡、胡萝卜、枸杞、排骨、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

萝卜枸杞乌鸡汤 所需材料

  • 乌鸡半只
  • 胡萝卜1个
  • 枸杞5克
  • 排骨少量
  • 少量

萝卜枸杞乌鸡汤 做法步骤详解

【萝卜枸杞乌鸡汤】步骤1 1

准备食材。

【萝卜枸杞乌鸡汤】步骤2 2

胡萝卜去皮切块,和枸杞一起洗干净备用。

【萝卜枸杞乌鸡汤】步骤3 3

乌鸡去皮剁块,和排骨洗干净,飞水洗干净,沥干备用。

【萝卜枸杞乌鸡汤】步骤4 4

将食材放入珐琅铸铁锅。

5

加入冷水,一次性加满,中途不再加水。

6

盖上锅盖,大火烧开,转小火煲60分钟。

7

煲好,加入少量盐。

8

起锅,装碗~

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。