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清蒸太阳鱼

2017-08-10 17:41:43 13浏览
清蒸太阳鱼

  • 适宜人群:

    一般人群可根据自身情况适量食用。

  • 禁忌人群:

    对相关食材过敏者不宜食用,特殊人群请遵医嘱。

清蒸太阳鱼以太阳鱼、姜片、姜丝、葱、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

清蒸太阳鱼 所需材料

  • 太阳鱼2条
  • 姜片4片
  • 姜丝3片
  • 4条
  • 适量
  • 酱油3汤勺
  • 生油2汤勺

清蒸太阳鱼 做法步骤详解

【清蒸太阳鱼】步骤1 1

太阳鱼去肚去鱼鳃,洗净,表面轻轻划两刀。

【清蒸太阳鱼】步骤2 2

葱白段垫底。表面放上姜片。撒上薄薄的少许盐。(只用葱白不用葱绿)

【清蒸太阳鱼】步骤3 3

上蒸锅前淋上薄薄一层生油。大火转中火蒸7分钟。(鱼眼变白突出即熟)

【清蒸太阳鱼】步骤4 4

姜3片切丝,葱绿切丝,泡凉开水里。备用。

5

蒸熟后,去除表面的姜片,去掉3分之二的汤汁。换上泡水里的姜丝葱丝。

6

热油100度淋上表面的葱花上。

7

酱油往鱼的底部周围上淋上。适量3汤勺左右即可。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。