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青蒸南瓜

2017-08-10 17:41:43 68浏览

适宜人群与功效:
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
食用禁忌与注意事项:
【胃热】病人慎食。

青蒸南瓜以南瓜、香菜叶、盐、花生油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

青蒸南瓜所需食材与配料用量

南瓜削好皮洗干净切薄片

放锅里放入1勺子盐，淋入2勺花生油，隔水蒸20分钟左右

蒸好等一下才打开盖，放入两片香菜叶点缀一下。

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。