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粉蒸肉

2017-08-10 17:41:43 16浏览
粉蒸肉

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

粉蒸肉以前腿肉、土豆、香菜、葱、盐为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

粉蒸肉 所需材料

  • 前腿肉550克
  • 土豆一个
  • 香菜一根
  • 两根
  • 2克
  • 鸡精适量
  • 十三香2克
  • 自制蒸肉粉100克
  • 2克
  • 郫县豆瓣酱40克
  • 花椒1克
  • 辣椒粉3克
  • 料酒10克
  • 酱油20克

粉蒸肉 做法步骤详解

【粉蒸肉】步骤1 1

准备好材料:前腿肉、姜、十三香、土豆、蒸肉粉、葱、香菜等。

【粉蒸肉】步骤2 2

炒锅加入适量水,放入少许料酒,把前腿肉洗干净下锅煮十分钟。(大火)这一步是为了把肉焯过水,毕竟是外面卖的,不是自己家养的,这一步不能省略。还有就是对于刀工不好的我而言,焯水的肉比较好切。

【粉蒸肉】步骤3 3

焯过水的肉捞出切片,厚度适中即可。土豆切块。葱切葱花、姜切丝。

【粉蒸肉】步骤4 4

取一个干净的容器,把切好的肉放进去。再加入豆瓣酱花椒姜丝辣椒粉鸡精酱油盐拌匀。

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再加入蒸肉粉再次拌匀。

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蒸锅里加入适量水,大火烧开。蒸格里垫一张纱布,防止漏油和漏粉。

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水开后,把土豆先摆在最下边。然后把肉铺在上面。再撒少许葱花

8

盖上盖子,大火蒸半个小时,然后再改小火蒸半个小时,蒸好了可以再焖一会儿。

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成品:粉蒸肉蒸好了了,再撒上葱花和香菜段盖上盖子焖两秒钟即可,香气四溢了,嘴馋得直流口水。

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图一

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图二

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图三

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。