补气益气止咳消除水肿
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
【瘀血体质、过敏体质、上火】
肉末蒸冬瓜以冬瓜、肉馅为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。
肉馅放酱油,料酒,盐,淀粉,葱花
用筷子搅拌均匀
油锅倒油,用姜末爆香,放肉末翻炒至变色
冬瓜切片摆盘
把炒好的肉末放到盘中央
放入烧开水的蒸锅中,中火十五分钟即可
食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。
洋葱
菠菜
胡萝卜
白菜
芹菜
柚子
红枣银耳莲子羹
消暑绿豆汤
银耳百合炖红枣
银耳红枣雪梨汤
紫薯西米露
五味尚膳酸梅汤