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剁椒蒸金针菇

2017-08-10 17:41:43 17浏览
剁椒蒸金针菇

促进智力发育新陈代谢降血脂抗疲劳防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

剁椒蒸金针菇以金针菇、剁椒、葱花、海天味极鲜酱油、糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

剁椒蒸金针菇 所需材料

  • 金针菇适量
  • 剁椒适量
  • 葱花少量
  • 海天味极鲜酱油适量
  • 少量
  • 少量
  • 花椒面少量

剁椒蒸金针菇 做法步骤详解

【剁椒蒸金针菇】步骤1 1

将金针菇洗净装盘

【剁椒蒸金针菇】步骤2 2

剁椒(也可以用其他含剁椒小菜,我这次用的是袋装贡菜脆椒)

【剁椒蒸金针菇】步骤3 3

酱油内放少许糖,搅匀

【剁椒蒸金针菇】步骤4 4

将装盘的金针菇放入蒸锅,水开后蒸5-7分钟,关火

5

将酱油汁倒入盘中,焖2分钟

6

将剁椒撒在上面

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。