菜谱 > 蒸菜 >

豆瓣酱蒸南瓜

2017-08-10 17:41:43 16浏览
豆瓣酱蒸南瓜

防前列腺疾缓解心绞痛补脾益气下乳汁润肺燥驱虫

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。

  • 禁忌人群:

    【胃热】病人慎食。

豆瓣酱蒸南瓜以南瓜、豆瓣酱、葱姜蒜、枸杞、菜籽油为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

豆瓣酱蒸南瓜 所需材料

  • 南瓜1/4个
  • 豆瓣酱1大勺
  • 葱姜蒜适量
  • 枸杞10粒(装饰用)
  • 菜籽油适量
  • 少许
  • 少许
  • 水淀粉少许

豆瓣酱蒸南瓜 做法步骤详解

【豆瓣酱蒸南瓜】步骤1 1

南瓜洗干净切成同等厚度的片

【豆瓣酱蒸南瓜】步骤2 2

涂些豆瓣酱,均匀洒上少许盐和糖,也可以与豆瓣酱抓匀后再摆盘

【豆瓣酱蒸南瓜】步骤3 3

葱姜蒜切碎

【豆瓣酱蒸南瓜】步骤4 4

起油锅

5

油热后,放入葱姜蒜碎,关火,利用余热煸香即可

6

将葱姜蒜碎连同油一起淋在南瓜上

7

上蒸锅蒸30分钟左右,南瓜熟即可

8

取出

9

将蒸出来的汁倒回锅中,大火烧开后,加少许水淀粉勾芡,再将芡汁淋回南瓜上

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。