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海鲜蛋羹

2017-08-10 17:41:43 19浏览
海鲜蛋羹

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

海鲜蛋羹以鸡蛋、海虾、生蚝、盐、葱花为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

海鲜蛋羹 所需材料

  • 鸡蛋两个
  • 海虾两至3只
  • 生蚝两只
  • 适量
  • 葱花少许
  • 冷开水适量

海鲜蛋羹 做法步骤详解

【海鲜蛋羹】步骤1 1

海鲜的用量随喜好增减。也可以选其它贝类,如文蛤、花甲都可以。这里我选用了生蚝。

【海鲜蛋羹】步骤2 2

蒸锅烧开水放入生蚝蒸开壳,一、两分钟就行了。把带肉的半边留下,洗净备用。

【海鲜蛋羹】步骤3 3

虾去壳留尾,开背后去除虾线。

【海鲜蛋羹】步骤4 4

用一点点盐码上底味。切些葱花备用。

5

鸡蛋打开,放适量的盐。留半个鸡壳做量器。

6

加入冷开水,冷开水和鸡蛋的比例是2:1。一份鸡蛋加两份冷开水。简单的办法直接用半个蛋壳量:两个鸡蛋加八次半个蛋壳的冷开水。用打蛋器或筷子打匀。

7

把洗好的生蚝摆入盅里,一只垫底一只朝上,能部分露出蛋液即可。

8

用滤网过滤加入蛋液。

9

蒙上一层锡纸,加个盖。

10

水开后中火蒸7分钟。

11

打开盖,锡纸不要丢掉。

12

摆上处理过的大虾。

13

重新盖上锡纸加盖续蒸3分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。