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香菇蒸鸡翅

2017-08-10 17:41:43 16浏览
香菇蒸鸡翅

可益气补精添髓虚劳瘦弱中虚食少泄泻头晕心悸月经不调产后乳少消渴水肿小便数频遗精耳聋耳鸣

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,尤其适合【老年人、儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重】之人。

  • 禁忌人群:

    患有【热毒疖肿,高血压,高血脂,胆囊炎,胆石症】患者忌食。

香菇蒸鸡翅以鸡翅、香菇、枸杞、蚝油、生抽为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

香菇蒸鸡翅 所需材料

  • 鸡翅10个
  • 香菇5个
  • 枸杞6至8颗
  • 蚝油1汤勺
  • 生抽1汤勺
  • 料酒半汤勺
  • 白糖半茶匙
  • 胡椒粉半茶匙
  • 少许
  • 1小块
  • 2根

香菇蒸鸡翅 做法步骤详解

【香菇蒸鸡翅】步骤1 1

香菇提前泡软、去蒂洗净,鸡翅、姜、枸杞、葱洗净。

【香菇蒸鸡翅】步骤2 2

香菇切片、姜切丝、切葱花。

【香菇蒸鸡翅】步骤3 3

枸杞用凉开水泡着。

【香菇蒸鸡翅】步骤4 4

一个鸡翅剁成两半。

5

鸡翅冷水下锅煮开、焯水。

6

捞出控干后,加入姜丝、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉、料酒、盐。

7

拌均匀,腌制半小时以上。

8

香菇铺在盘底。

9

腌制好的鸡翅、连同腌制的调料一并倒入香菇上面。

10

水开后,(大火)上锅蒸15至20分钟

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。