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水蒸蛋

2017-08-10 17:41:43 16浏览

水蒸蛋

养胃健胃补气益气增强记忆力治疗便秘排毒解毒止痛镇痛

适宜人群:
一般人群均可食用盐。特别是【便秘】患者人群。
禁忌人群:
【高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童】不宜多食盐,【水肿】者忌食。

水蒸蛋以土鸡蛋、盐、鲜酱油、葱、麻油为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

水蒸蛋所需材料

土鸡蛋一枚
盐适量
鲜酱油适量
葱一根
麻油少许

水蒸蛋做法步骤详解

【水蒸蛋】步骤1

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水蒸蛋(1)

【水蒸蛋】步骤2

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凉水放锅里，隔水蒸10分钟左右。

3

蒸到表面光滑的时候就熟了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。