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粉丝娃娃菜

2017-08-10 17:41:43 12浏览

粉丝娃娃菜

促进肠壁蠕动帮助消化防止大便干燥保持大便通畅

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【肠炎】患者忌食。

粉丝娃娃菜以娃娃菜、粉丝、大蒜、青椒、红辣椒丝为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

粉丝娃娃菜所需材料

娃娃菜一棵
粉丝一小撮
大蒜适量
青椒一根
红辣椒丝少许
色拉油适量
盐适量
五香粉适量

粉丝娃娃菜做法步骤详解

【粉丝娃娃菜】步骤1

1

准备食材

【粉丝娃娃菜】步骤2

2

将娃娃菜一分为六，去掉根部。

【粉丝娃娃菜】步骤3

3

将泡好的粉丝均匀的铺在菜帮上。

【粉丝娃娃菜】步骤4

4

将蒜切末，青椒切丁装碗备用！

5

加入少许盐，五香粉，色拉油搅拌均匀！

6

将调好的料汁均匀的铺在粉丝上！

7

上蒸锅中火蒸20分钟

8

出锅、撒上红辣椒丝、青椒丝点缀！炒锅加少许色拉油烧至八成热！泼在辣椒上！

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。