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清蒸鲫鱼

2017-08-10 17:41:43 16浏览

清蒸鲫鱼

补气血益脾胃主虚劳嬴瘦脾胃虚弱肠风便血

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。
禁忌人群:
有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。

清蒸鲫鱼以鲫鱼、葱、姜、料酒、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

清蒸鲫鱼所需材料

鲫鱼一条
葱少许
姜少许
料酒少许
盐少许
红椒少许

清蒸鲫鱼做法步骤详解

【清蒸鲫鱼】步骤1

1

准备好所需食材。

【清蒸鲫鱼】步骤2

2

将鱼片三刀，这样便于入味。

【清蒸鲫鱼】步骤3

3

撒少许盐在鱼身上抹均匀。

【清蒸鲫鱼】步骤4

4

放生姜葱撒少许料酒。

5

放锅中隔水蒸八分钟。

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。