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火腿蒸蛋羹

2017-08-10 17:41:43 20浏览

火腿蒸蛋羹

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

火腿蒸蛋羹以鸡蛋、火腿、鸡蛋、火腿、盐为主要食材，以下用料和步骤与成品图对应。

火腿蒸蛋羹所需材料

鸡蛋3个
火腿1根
鸡蛋3个
火腿1根
盐适量
水200

火腿蒸蛋羹做法步骤详解

【火腿蒸蛋羹】步骤1

1

鸡蛋，火腿，水，盐

【火腿蒸蛋羹】步骤2

2

鸡蛋打进盆子里

【火腿蒸蛋羹】步骤3

3

把鸡蛋打散，放少许盐，在加温开水

【火腿蒸蛋羹】步骤4

4

火腿切沫备用

5

蒸锅加水烧开，在把鸡蛋放进去

6

大火蒸15分钟，等鸡蛋表面凝固起，在把火腿沫撒上去，盖上盖子在蒸几分钟就可以了

小贴士

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。