首页 > 养生菜谱 > 蒸菜 > 清蒸黑鱼的做法

清蒸黑鱼

2017-08-10 17:41:43 33浏览
清蒸黑鱼的做法图解

防癌抗癌有助发育

  • 适宜人群与功效:

    一般人群均可食用。尤其适合缺锌者及生长发育期的儿童。

  • 食用禁忌与注意事项:

    无禁忌,均可食用。

清蒸黑鱼以黄酒、蚝油、橄榄油、盐、糖为主要食材,以下用料和步骤与成品图对应。

清蒸黑鱼 所需食材与配料用量

  • 黄酒适量
  • 蚝油适量
  • 橄榄油适量
  • 盐适量
  • 糖适量
  • 花椒适量
  • 生姜三片
  • 干红椒二个
  • 葱适量
  • 蒜三瓣

清蒸黑鱼 怎么做好吃?家常分步图解做法详解

【清蒸黑鱼】步骤1制作图解 1

黑鱼去内脏,洗净控水备用,准备调味料。

【清蒸黑鱼】步骤2制作图解 2

把鱼用刀从背部切几段,鱼肚不要切断,把准备好的调料,把鱼腌制30分钟备用,准备蒸锅。

【清蒸黑鱼】步骤3制作图解 3

准备干净的盘子把鱼整齐地摆好,在把鱼撒上葱姜蒜片。

【清蒸黑鱼】步骤4制作图解 4

蒸锅水烧开后,放鱼大火蒸25分钟后,关火闷一会。

5

鱼蒸好端出锅,在把鱼身上的葱姜蒜拣掉,上桌前浇上橄榄油,在撒上葱丝就可以了

小贴士与烹饪技巧

食材用量和烹饪时间可按人数、火力与厨具适当调整。